商品詳情
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在職場遇見芳療
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職場情緒 – 憤怒
當我覺得憤怒我說的是...
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～職場情緒系列～
職場情緒主題將透過情緒輪盤循序漸進的拆解和進入不同情緒層次的溫度之中，透過一個機會讓大家陪伴把事做好之外的自己。
情緒是我們身而為人珍貴而獨特的禮物，也因此造就每一個獨一無二的我。
我們都知道芳香療法對於情緒的舒緩有著極佳的效果，透過看見豐富的情緒面向我們不但可以更認識自己，也能有機會將情緒轉化成為職涯的養分。
職場的情緒如心理學家阿德勒所說大多來自人際關係的困擾，但也因為這些困擾和人際互動，我們更加能夠洞悉這個完整的我，這些情緒或許不只是表層所見，也可能來自於原生家庭、親密關係等其他的生活層面。
你的同事、主管可能不是你的工作夥伴，而是你的情緒訓練師，提升自己的情緒覺察並非棄絕情緒，而是讓我們學習透過愛自己而過得更舒心。
這個系列的課程不會從情緒「管理」的角度出發，因為市面上已經有太多指導你好好管理自己情緒或能量的課程，但也有許多壓抑自己的感受或是長期身心出狀況的人。與其讓你的情緒關好關滿，不如找到方法進一步理解它，先理解了它，再討論下一步。
課程特色
◆ 身心平衡：不只談情緒，也談身體
◆ 深入覺察：細緻對待職場情緒
◆ 具體實踐：並非單就芳療知識分享
/ 本期推出 /
(A) 職場情緒主題課–憤怒 5/11、5/20
(B) 陪伴憤怒噴霧 30ml
讓你找到方式觀察、陪伴自己的各種憤怒。
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(A) 職場情緒主題課–憤怒
｜平日場
｜日期 2023年5月11日（四）
｜時間 19:00 ~ 21:00
｜地點 Lyra Space
台北市八德路三段158巷7弄39號1樓
｜費用 單人650元／雙人1,150元
｜假日場
｜日期 2023年5月20日（六）
｜時間 13:00 ~ 15:00
｜地點 Lyra Space
台北市八德路三段158巷7弄39號1樓
｜費用 單人650元／雙人1,150元
適合對象
適合經常感到憤怒情緒的你
以及幾乎不會或很少感到憤怒的你：
因為看人不順眼而感到憤怒
因為覺得不被尊重而感到憤怒
因為覺得不公平而感到憤怒
因為忌妒而感到憤怒
因為挫敗而感到憤怒
因為覺得被孤立而感到憤怒
因為覺得被指責而感到憤怒
／
不管怎樣都無法感到憤怒
只能對自己生氣
／
身邊有經常處於憤怒的人
工作上總會遇到憤怒的人
課程內容
－情緒輪與情緒覺察
- 當我覺得憤怒我說的是...
- 這世界上有好的憤怒嗎？
- 對應憤怒的精油
－關於憤怒的自我照顧方法
在這堂課程中你會學到：
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職場中的各種憤怒型態
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跟憤怒與無法憤怒有關的議題
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發覺憤怒來時第一時間的身體
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認識長期累積憤怒的身心狀態
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紓解憤怒的各種精油及其使用方式
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從自己出發的日常實踐方法
由職場芳療教練Indigo帶領你認識各種憤怒，以及如何在憤怒發生時藉由精油調整自己。
注意事項
－報名完成後，將於上課日前以電子郵件方式寄送行前通知，結帳流程請務必確認所填寫之E-mail為有效資料。
－報名雙人者，請在「備註」填寫另一名學員之姓名與E-mail。
－上課場地將依照參加人數有可能更改為捷運小巨蛋站鄰近之空間進行，若有異動將於課前另行通知。
－相關問題請於開課時間前私訊聯繫 Lyra Space【LINE官方帳號】。
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(B) 陪伴憤怒噴霧
｜成分 Arte Verde天然有機精油、醫療用酒精
｜容量 30ml
｜費用 限期免運優惠價 680元（6/1起恢復原價1,050元）
商品介紹
人類的意念無時無刻都在跟環境發生關聯，環境的因素也不斷與我們互動。
噴霧的設計是給芳香療法的初心者，或是希望隨時設定意念者，用一種潛移默化的方式，讓植物香氣潛入你的身心，讓你的身心得以定錨。
陪伴憤怒噴霧針對憤怒的各種根源選擇適當的精油配方，來支持使用者在憤怒或可能感到憤怒的情況下調適身心，適合事先使用在容易引發憤怒的場域，例如家中臥房、車內、辦公區域、或是充滿張力的會議室空間，減緩發生衝突的可能。也可以在快要感到生氣、甚至盛怒的當下噴灑在四周，讓植物的香氣透過嗅聞撫平不悅，再來思考下一步。
注意事項
－購買噴霧請於「客戶備註」欄位中填寫收件資訊（姓名+電話+地址）。
－若要在上課日直接領取，請在客戶備註填寫上課日期。
－國外地址不適用免運。
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在職場遇見芳療 系列
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以植物能量做為媒介
照見自己與工作的現況
掌握日常使用的精油
陪伴自己調整身心狀態
自我探索、自我照顧、自我實現
在每一種環節深化並走向目標與使命
由專長為身心連結、職場芳療的 Indigo 策畫
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為何運用芳香療法處理職場問題？
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職場芳療教練 Indigo 擁有企業顧問經驗與芳香療法專長，深深體會身心整合對於職場生活的重要性，而發展出職場芳療顧問系統服務。
芳香療法之所以有效，是由於人類透過嗅聞天然植物香氣能夠讓芳香分子進入管理情緒、記憶、內分泌的中樞——大腦中的邊緣系統。
在職場上，所有跟認知、行為、決策、評估或更複雜的理性思維，背後都不脫人類的情緒、心念與潛意識，因此身心一起調整是必然而永續的方向。
在Indigo的觀察中，芳香療法在職場發揮的強項有以下幾項：
◆ 溝通
溝通不只是說話，而是人類情感與理智的相遇
◆ 自我與目標願景連結
任何企業或自我的目標必須與個人身心相連才能達成
◆ 創新
創新需要腦內激素提供激勵與靈感
◆ 正念
正念並非失控的正向思考，轉念與覺察需要透過生理層面與心理層面一起扭轉，才能達到真正身心安適，避免過勞burnout
藉由芳療的方式處理職場問題，個人將得以藉由溫和的方式，釐清與打開視角看見職場所面臨的問題，並懂得在生活中實際使用精油，幫助身心整合重新找到內在力量，度過職場低潮期。
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職場芳療教練 Indigo
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「以現代社會來說，因為一個人一天中用各種形式投入工作的時間和精力佔據生活很高的比例。因此我們可以說：工作就是你人生重要的一面鏡子。
人們如何工作，影響了他們如何生活、如何擺放自我、如何與人共處，以及如何發揮潛能並實踐價值。
如果自我與工作的關係品質變好，那麼我們整個生活與生命的品質也一定會提升。好好工作跟好好吃飯、好好活著一樣重要。
因此芳療師不只要告訴大家如何過生活，也要將芳香植物的力量帶入職場。芳香療法不是下班以後的紓壓，也能陪我們一起面對白天的挑戰，做我們全方位的夥伴。」
帶著意念用噴霧、用油
動力會改變，命運也會改變
~ Indigo
＝靈感系芳療師＝
專長為身心連結、職場芳療、情緒調頻
Usha Veda 瑞士芳療專業認證 Level 1
Usha Veda 瑞士芳療專業認證 Level 2
現任
Lyra Space主理人
多角文化顧問有限公司負責人
新祺實業策略總監
經歷
商業發展主管
企業合約顧問
英國劍橋大學賈吉商學院(Cambridge Judge Business School) 高階管理學程
美國史丹佛大學 LGBTQ領導力學程
英國劍橋大學 當代社會與全球變遷碩士
--- 我是Indigo，我的專長是身心連結、情緒與能量調頻、與職場芳療。我歡迎願意等待和信任身體並傾聽自己身體的個案；我歡迎準備好開放之心承接上天之愛的個案。人生是一場場冒險，願植物能量協助我們在經歷各種高潮迭起時，依然相信愛、擁抱愛。
