[影片] 高敏感互動｜職場芳療主題課

✦ 本課程開放「臺北教室實體上課」與「線上同步上課」。

✦ 針對工作上常見的人際關係、向上管理、女性領導力等議題，已推出 10 個不同的主題課程！你可以在「課程月曆」看到完整的開課資訊，找到你所在意的主題進行探索。

關於〈 高敏感互動 〉主題課

五感敏銳與人際敏銳

你是否常常感到在職場互動中有些遲疑和不自在？是否經常受到外界環境的影響，職場上其他人的反應和情緒，甚至辦公室的燈光和聲響、甚至冷氣發出的運轉聲，都會影響到你的情緒和五感？

Indigo的個案裡，許多是高敏感或是內向者。

你的身體比你想像的更敏感

有些人在高敏感測驗中名列前茅，但也有許多人並不認為自己特別敏感，但是他們的身體很敏感，過了幾年他們才意識原來自己出疹、拉肚子是受到環境的影響。

更有許多人是內向人，只有在自己熟悉的環境裡才能放鬆，比起一群人吵吵鬧鬧的社交，更傾向與人建立一對一深入的關係。

職場芳療的信念在於每一個獨一無二的你，都有獨一無二的需求。或許你並不認為自己完全符合高敏感、也不總是內向，但是如果你的情感容易流向他人，狀態容易被影響，這堂課會提供實際的方式讓你用不同的方式引導能量。

引導能量勝過管理能量

我們相信能量不是用來管理而是用來引導的，在職場中有許多與人互動的環節都無可避免，而高敏或內向特質者早已因為自己的需求與環境的要求上的落差發展出許多方式。

這堂課會提供更多觀點與芳療小技巧，幫助高敏感者在投入人際互動前、正在互動時以及離開場域後三個階段聚焦和保護自己的能量，讓職場日常溝通更順遂。

｜這堂課會帶給你

1. 內向者也能擁抱人際潛能：高敏感者的人際關係技巧
2. 讓能量舒適流動：建立香氣防護罩
3. 人際互動能量修復術：前、中、後三階段用油對應
4. 香氣照護：個人狀態自我照顧指南
5. 靜心療癒：身心覺察聚焦練習探秘

｜課程中的芳香療法

◆  五種對應主題的芳香精油嗅聞
◆  五種對應主題的精油建議與使用情境

◆  五種對應主題的調油、噴霧等製作方法

◆  芳香療法基礎運作與如何進入人體

◆  芳香療法如何安全應用

｜適合的對象

◆  對聲音與光敏感者
◆  情緒容易受到牽動者
◆  對人際互動感到消耗者

｜覺察指南針
　   10題自我問答，幫助你向內探索，從最適合的情境展開攻略！

◆  我的情緒容易受到身旁人事物的牽動

◆  跟別人身處同一個空間，我覺得無法放鬆

◆  到人多或聲光刺激太多地方，我容易感到不適

◆  我對人際互動覺得很消耗能量

◆  比起與人社交，我更喜歡獨處

◆  我是內向人，遇到不熟的人需要更多時間放開

◆  別人眼裡微不足道的小事，對我而言卻容易感到深受打擊

◆  我對夥伴受到的傷痛彷彿深入神經般地感同身受

◆  我容易察覺到環境中微小的改變，像是聲音、光影、氣味的變化
◆  團體活動進行太久我會很想逃離

共鳴的題目越多代表這個主題越適合你，你現在正需要職場芳療帶給你不一樣的覺察及思考方式！

〈 人際關係篇 〉在談的是？

心理學家阿德勒首重人際關係，認為人們多數的煩惱都是來自於人際關係。

職場雖然是以工作目標為導向的地方，但是「人的問題」通常最讓人感到消耗和心累。

芳香療法因為具有身心整合的優勢，在人際處理上能夠不斷的協助我們調整狀態，在舒適的前提下發揮自己的天賦。

在職場芳療 人際關係篇主題課，我們推出三個重要主題：

在〈高敏感互動〉主題中我們會著重在能量保護和引導的議題，適合自身覺得容易受到影響或干擾的人

而在〈擁抱衝突〉主題中會討論人我差異與溝通的環節

最後則是各種狀態不同但需要更多個別化處理的〈辦公室政治〉。

講師  職場芳療教練Indigo

◆ 重視「身心整合」對個人職場生活與企業組織發展的重要性。

◆ 兼具多年企業顧問與芳療師實務背景，建構其課程設計具備真實情境應用的觀點與經驗。

◆ 現以一對一諮詢、授課講師多種形式提供服務，深具實用性的芳療應用觀點深獲參與學員好評。

◆ 發展「職場芳療顧問系統」服務，擔任多家企業團體的課程與活動講師（臺北市松山南港婦女支持培力中心、桃園龜山親子館、BOSCH台灣博世、台灣第一三共、趨勢科技等）。

〈 高敏感互動 〉報名資訊

開課場次

平日場／ 9月08日(五) 19:00 ~ 21:00

假日場／ 12月09日(六) 15:00 ~ 17:00

實體上課地點
Lyra Space
台北市八德路三段158巷7弄39號1樓
（捷運小巨蛋站、國父紀念館站步行可達）

▲欲報名「線上上課」請見下方注意事項。

報名費用
1,200元／堂

★ 3堂合報優惠 ★  
一次報名 3 堂場情境攻略系列主題課，享 9 折優惠，再加贈10ml專屬配方調油或30ml噴霧。
配方將由Indigo老師依照你所報名的課程來設計，帶回最適合自己的職場守護配方！

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報名方式
在本頁面點選「購買」進行結帳，付款成功後即代表完成報名。

注意事項
▪ 電子信箱會寄送重要上課訊息，結帳時請確認寫對。
▪ 報名線上上課的學員，請於訂單備註處填寫收件地址，將會於開課前七日統一以便利帶寄出主題課材料組，以利於在課前寄達。 七日內仍會於報名後1-3日將材料包寄出，但不保證於課前收到。
▪ 線上課將同步以google meet進行。部份現場互動環節，線上課學員將無法參與。
▪ 課程禁止錄音錄影。課後將提供回放連結，將於提供連結日算起可觀看一個月。
▪ 任何問題歡迎使用 LINE 詢問。