[影片] 擁抱衝突｜職場芳療主題課

✦ 本課程開放「臺北教室實體上課」與「線上同步上課」。

✦ 針對工作上常見的人際關係、向上管理、女性領導力等議題，已推出 10 個不同的主題課程！你可以在「課程月曆」看到完整的開課資訊，找到你所在意的主題進行探索。

關於〈 擁抱衝突 〉主題課

發現差異並感受自己

你是否問過自己是什麼造就你面對衝突的態度？職場上我們總是需要與人共識，合作的過程固然有一拍即合、互相啟發的快樂時光，但通常都需要互相溝通、磨合，甚至激烈的磨合。

許多人會說我並沒有與人衝突的經驗，因為我不喜歡與人衝突。工作上或是商場上我相信以和為貴，然而這邊要說的衝突並不一定是互相鬧得不愉快、互相指責的程度，很有可能只是在表達意見的來往中，發現差異並且感受自己的感覺的過程。

衝突導致的身心失衡

在芳療臨床上我們看到掌管人際互動、人我分際的太陽神經叢，以及掌管意見與表達的喉嚨，都很容易受到職場衝突的影響，太常冒出的情緒──不論是內在歸因的內疚、自卑，或是外在歸因的憤怒、沮喪，都很容易造成身心失衡或衍伸成為長期的慢性病。

這雖然是一個非常龐大的議題，但這堂課我們嘗試聚焦於衝突的不同層次，可能只是他人跟你意見不合、可能只是「我想說些什麼但還是算了」的心情、可能是「一直在忍耐但上班不就是如此嗎」的自我對話，來訓練覺察並處理失衡的狀態。

差異讓我理解我是誰

薩古魯說過沒有一種習慣是好的，即便是看起來好的習慣。意思是說如果沒有辦法做到有意識的覺察，我們就可能浸泡在無意識的狀態裡。

身為一個個體，差異與衝突是我們的日常，也能夠更幫助我們認識和理解我們是誰，以及我們的天命。

｜這堂課會帶給你

1. 衝突評估：面對情境挑戰，勇敢擁抱衝突
2. 平衡身心：衝突與無法衝突的情緒失衡覺察與療癒方法
3. 身心連結：探索衝突與身心疾病之間的關聯與照顧策略
4. 融合內外：消化系統與喉輪平衡用油引導
5. 植物療癒：內在平靜的芳療建議

｜課程中的芳香療法

◆  五種對應主題的芳香精油嗅聞
◆  五種對應主題的精油建議與使用情境

◆  五種對應主題的調油、噴霧等製作方法

◆  芳香療法基礎運作與如何進入人體

◆  芳香療法如何安全應用

｜適合的對象

◆  容易感到衝突者
◆  難以消化情緒者
◆  避免表達意見者

｜覺察指南針
　   10題自我問答，幫助你向內探索，從最適合的情境展開攻略！

◆  我有意見時，很容易因為怕被拒絕而覺得算了

◆  當有衝突來襲時，我習慣迴避、隱忍或妥協

◆  衝突每天在我身邊上演，但我無力解決

◆  團隊合作時，我通常以大家的意見為準，有想法不會特別說

◆  比起表達意見，我更重視關係和諧

◆  一旦別人跟我有任何衝突，我的心情都會久久無法平息

◆  公司同事、組員常常意見不合，我夾在中間心很累

◆  我和上級的想法理念不同，希望可以據理力爭

◆  我的工作需要大量跨部門、跨層級協調事務

◆  發生我眼前的衝突雖然與我無關，但我的心情還是受到影響

共鳴的題目越多代表這個主題越適合你，你現在正需要職場芳療帶給你不一樣的覺察及思考方式！

〈 人際關係篇 〉在談的是？

心理學家阿德勒首重人際關係，認為人們多數的煩惱都是來自於人際關係。

職場雖然是以工作目標為導向的地方，但是「人的問題」通常最讓人感到消耗和心累。

芳香療法因為具有身心整合的優勢，在人際處理上能夠不斷的協助我們調整狀態，在舒適的前提下發揮自己的天賦。

在職場芳療 人際關係篇主題課，我們推出三個重要主題：

在〈高敏感互動〉主題中我們會著重在能量保護和引導的議題，適合自身覺得容易受到影響或干擾的人

而在〈擁抱衝突〉主題中會討論人我差異與溝通的環節

最後則是各種狀態不同但需要更多個別化處理的〈辦公室政治〉。

講師  職場芳療教練Indigo

◆ 重視「身心整合」對個人職場生活與企業組織發展的重要性。

◆ 兼具多年企業顧問與芳療師實務背景，建構其課程設計具備真實情境應用的觀點與經驗。

◆ 現以一對一諮詢、授課講師多種形式提供服務，深具實用性的芳療應用觀點深獲參與學員好評。

◆ 發展「職場芳療顧問系統」服務，擔任多家企業團體的課程與活動講師（臺北市松山南港婦女支持培力中心、桃園龜山親子館、BOSCH台灣博世、台灣第一三共、趨勢科技等）。

〈 擁抱衝突 〉報名資訊

開課場次

平日場／ 10月13日(五) 19:00 ~ 21:00

實體上課地點
Lyra Space
台北市八德路三段158巷7弄39號1樓
（捷運小巨蛋站、國父紀念館站步行可達）

▲欲報名「線上上課」請見下方注意事項。

報名費用
1,200元／堂

★ 3堂合報優惠 ★  
一次報名 3 堂場情境攻略系列主題課，享 9 折優惠，再加贈10ml專屬配方調油或30ml噴霧。
配方將由Indigo老師依照你所報名的課程來設計，帶回最適合自己的職場守護配方！

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報名方式
在本頁面點選「購買」進行結帳，付款成功後即代表完成報名。

注意事項
▪ 電子信箱會寄送重要上課訊息，結帳時請確認寫對。
▪ 報名線上上課的學員，請於訂單備註處填寫收件地址，將會於開課前七日統一以便利帶寄出主題課材料組，以利於在課前寄達。 七日內仍會於報名後1-3日將材料包寄出，但不保證於課前收到。
▪ 線上課將同步以google meet進行。部份現場互動環節，線上課學員將無法參與。
▪ 課程禁止錄音錄影。課後將提供回放連結，將於提供連結日算起可觀看一個月。
▪ 任何問題歡迎使用 LINE 詢問。