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商品編號:C2404

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脈輪香氣靜心工作坊

TWD $400 ~ 1,600

TWD $400 ~ 1,080

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_________________

脈輪香氣靜心工作坊

每月練習

透過每一次的脈輪代表香氣,
搭配靜心練習,關注身體,
用身體理解生命的更多可能。
_________________

 

每月練習將包含以下流程:

Part A / 預備
在開始前的預備階段,我們會在緩衝區將包包和手機離身,將注意力轉向自己,坐定位並調整呼吸,專注感受現場的香氣。

Part B / 脈輪香氣
進入場域時,帶著今天的脈輪香氣,讓這個氣味陪伴接下來的歷程。

Part C / 寫字
在這段時間內,我們會專注於書寫,不貪快,注意自己的一筆一劃、也注意自己的起心動念。提醒聲響時,請自然地放下筆,回顧你的書寫,以旁觀的角度品味其中的平靜和波動。

Part D / 短休息
短暫的休息時間,請善用三分鐘,放下筆喝水、上廁所,仍然不可使用手機,只為了此刻的身體休息。

Part E / 靜坐
進入靜坐時間,由帶領人Rice引導與大家共同靜默,請專注於當下,當提醒聲響起時,再從靜默回到教室中。

Part F / 分享與學習
在分享時刻,每個人都有機會表達自己的心得與感受。芳療師Indigo會引導大家感受香氣,加入嗅覺互相敞開感覺感受。

Part G / 祝福時刻
活動的尾聲,回顧一天的點滴,為今日的每一刻獻上感恩,學習如何使用脈輪香氣回家進行自我練習。



4/19 (五) 19:30~21:30
第一脈輪:海底輪

 主題:我存在

 關鍵字:安全感、紮根、生存

 失衡表現:恐懼、焦慮、不安全感

5/19
(日) 15:30~17:30
第二脈輪:生殖輪

 主題:我感受

 關鍵字:愉悅、創造力、親密感

 失衡表現:性障礙、情緒化、不信任、無法享樂

6/16
(日) 15:30~17:30
第三脈輪:臍輪

 主題:我掌控

 關鍵字:力量、自信、自我價值

 失衡表現:自我懷疑、缺乏意志力、控制欲

7/14
(日) 15:30~17:30
第四脈輪:心

 主題:我愛

 關鍵字:愛、慈悲、寬恕

 失衡表現:冷漠、孤獨、憤怒、疏離

8/11 (日) 15:30~17:30
第五脈輪:喉

 主題:我表達 

 關鍵字:溝通、表達、真實

 失衡表現:溝通障礙、壓抑、說謊

9/15 (日) 15:30~17:30
第六脈輪:
眉心輪

 主題:我洞察 

 關鍵字:直覺、智慧、洞察力

 失衡表現:困惑、迷茫、缺乏判斷力

10/13 (日) 15:30~17:30
第七脈輪:頂

 主題:我連結

 關鍵字:靈性、合一、空性

 失衡表現:錯亂、空虛、無意義

11/10 (日) 15:30~17:30
七脈輪回顧:綜合練習

 主題:完整的人

 

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活動地點
Lyra Space
台北市松山區八德路三段158巷7弄39號1樓
或捷運台北小巨蛋站鄰近場地

報名費用
單堂 400 元
四次合報 1080 元,並加贈書寫練習簿乙本

注意事項
1. 活動 10 分鐘前開放入場,請勿攜帶食物或餐飲垃圾,以免影響靜心環境,現場會提供飲水。
2. 每一個場次 3 人即開班,8 人滿班,滿班後可候補或報名加開場;若遇人數未滿將通知更換場次或全額退還費用。
3. 將於上課前二日寄送通知信,請留意信箱。
4. 若有任何疑問都可以加入 LINE官方帳號 詢問。

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 靜心引導:Rice

曾經因為對於生命的困惑不解,在哲學/神學/宗教學領域漫遊,又在神話/古典學的世界拓展了視野和宇宙觀,一切的一切都充分滿足了我的好奇心和智性上的學習渴望。

卻是要等到真正沉入安靜之洋,它們才逐漸成為我的肉身,才有明白和體會,才讓驚惶的我終於找到真正的踏實,生命也才真正有了生命。

願與同樣渴望尋覓一方靜謐之所的人們,分享這份來自安靜的深邃與祝福,為生活找到平安與和諧。


◜香氣引導:Indigo

就業十來年之後,誠實面對自己不適合就業的事實,所以開始創業。從求學到工作階段都屬於雜食者。

在職場各種挑戰與沉浮當中,回首發現一路都有芳香植物相伴。目前在Lyra Space的工作是轉譯各式各樣的靈感成為有紋理的日常。

芳香療法最能夠乘載我的創作與我的表達,透過植物香氣盼與各種人類一起連結土地、認識自己、探索他人、仰望天空。

 


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