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***請注意本場次講師會帶領大家體驗覺察練習，因此會全程席地而坐。***
☄ 靈蛇與權杖：跨文化養生習作課｜#從身體出發 概念講座 ☄
我覺故我在【費登奎斯】與身體的覺察練習
Lyra Space跨文化養生習作課第二講，我們從費登奎斯談談覺察的重要性。
【全五場系列講座FB活動頁→https://pse.is/UGEFK】
你有多久沒有真正和自己的身體在一起了？你是否發現其實有很多身體的不舒服是來自沒有察覺到的不良的動作習慣或做事的方式嗎？你知道我們的情緒壓力可能藏在身體裡，而藉由覺察到動作的慣性模式，也能夠改變心理的慣性模式嗎?
如果你從未想過這些問題，或是你對這些問題感到很好奇，我們想邀請你來認識 #費登奎斯方法。
在歐美盛行為時近七十年的費登奎斯方法，它所引發的成效曾被某些人認為是種奇蹟的療法，但費登奎斯方法並不玄奇，它其實是一種與我們的神經可塑性機制有關的身心學方法，透過 #溫和的身體動作 搭配 #自我感覺的覺察，在輕柔緩慢的身體與意識之流中，你可以重新覺察、改變身體和心理僵固的慣性形式。
「我所追求的，不是靈活有彈性的身體，而是靈活有適應性的大腦；我所追求的，是讓每個人都能重新找回自我人性的尊嚴。」——摩謝．費登奎斯博士
費登奎斯方法非常重視覺察。人們不良的肢體慣性，很多是來自內心的壓力和與太過努力所形成的。身體在無意識的慣性運動下，讓人不知不覺地困在身心不適的唯一選項裡。如果能夠解開身體的慣性，或許能夠擁抱自在行動與生活的另一種可能性。
9/10(四) 就來跟著康睿芬老師在費登奎斯方法的課程中和身體來一場親密的對話。請穿著寬鬆舒適的衣服前來，跟我們一起覺察身體與大腦的奇妙連結！
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主講者 ◆ 費登奎斯分享園地 康睿芬 老師 ◆
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9 月 10 日 週四晚間 7:30 - 9:00
❚ 單場原價：350圓
❚ 多場優惠：任選兩場以上可享有85折優惠（一場只要不到300圓！）
*同一場次如有倆人以上同行，請您在付款時於備註欄位填寫同行夥伴的姓名，謝謝您。
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◆ 票價包含當日飲品一杯 ◆
可選擇 手沖茶包熱飲 / 氣泡冷飲
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☄️ 靈蛇與權杖：跨文化養生習作課｜#從身體出發 概念講座 ☄️
人為什麼會生病？這個亙古至今盤旋不去的大哉問，也同時在問著：要怎麼樣可以避免生病？什麼是健康的活著？
在靈蛇與權杖的系列裡，我們希望聽聽這些跨文化的療癒師們，如何述說他們每日習作背後的那些人與自我、人與自身存在的社群，以致萬物萬靈的關聯，人類究竟要如何在宇宙中尋到幸福的根源？讓我們從身體開始出發。
痛是生理的也是心理的。當身體感受到病痛的時候，我們希望藥到病除時，處理到的經常只是症狀。但有沒有更長期累積或是潛藏的根源？而在疾病中，有什麼更溫柔的方式對待自己的身體與病痛嗎？在疾病之後，除了醫囑之外，要怎麼樣與除不盡的病根纏鬥、或者是和平共處？那在疾病被養成之前，是不是有其他方法可以保生養息，找到平衡健康的生活方式？
每一次大大小小的疾病都是身體發給我們自我蛻變的邀請函，讓我們更有意識地經驗自己的病與苦痛，更進一步覺察自己的身體，再進一步尋找療癒和轉變自己的方法。
這次企劃我們請到橫跨不同體系的療癒達人，他們各自帶著在不同地域、文化、脈絡下生長出來的醫學觀點，準備好和我們一起從身體出發，將健康的意識帶到日常生活，探索學習身體跟疾病的語言。
好好活著是一輩子的習作課，讓我們汲取跨文化人們的療癒智慧，在旅途之中回歸天人合一的初心。
◆ 靈蛇與權杖：跨文化養生習作課 系列其他講座 ◆
9/10(四) 我覺故我在【費登奎斯】與身體的覺察練習
》》https://pse.is/SQSC7
9/18(五) 與日月星辰對時【人智醫學】找回內在自癒力
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10/8(四) 修道院祕笈傳承【聖賀德佳】魔藥花園
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10/16(五) 醫生於道【中醫】全方位養生哲理
》》https://pse.is/VBA88
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◆ 主辦單位暨講座場地 ◆ Lyra Space 萊拉空間
地址：台北市松山區八德路三段158巷7弄39號1樓
客服：02-77515379
