商品詳情
眼睛健康的自癒指南
②修復
－身心靈全方位照護的【眼睛瑜珈】
| ?本次講座全程將席地而坐，內容包含眼睛瑜伽的身體實作， 請穿著寬鬆舒適的衣服前來，並請自備瑜伽墊。 ⚠請特別注意：眼睛剛做完手術、正在接受眼部治療、眼睛出血者..... 暫時不適合參加喔！ |
你有想過眼睛也需要做瑜珈嗎？ 你知道眼睛的視能，可能可以靠自我訓練改變嗎？
在資訊大爆炸的現代社會，我們仰賴眼睛吸收資訊，生活中視線所及的都太鮮豔、太濃烈，燈光更是延長了我們的白晝，往往在閉上眼睛睡覺的前一秒鐘，都還在持續接受刺激。
太長時間、無意識地、不知疲倦地使用眼睛，眼疾已經成為現代人主要的文明病症，我們希望透過這次系列講座，串連三位講師各自的領域專長，引導大家一起重新覺察，找回和眼睛的連結，實際地運用療癒方法鍛鍊眼睛，最後學習如何善待也滋養自己的靈魂大門。
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Lyra Space 五感開發：眼睛健康的自癒指南——引導課的第二講，我們要關注的是眼睛的修復。邀請大家一起學習來自印度阿育吠陀的眼睛瑜珈，實際鍛鍊、強壯眼睛視力的健康。【全系列講座活動頁→https://fb.me/e/3niaVqLsi】
在印度古老的傳統，以及阿育吠陀醫學體系裡，原本就有著源遠流長的眼睛療法。而現代版的眼睛瑜珈，結合了紐約眼科醫師威廉貝茲所提出的自然視力療法，整合成為既關心生理結構層面，也重視心理情感狀態的身心自然療法。
眼睛瑜珈包含了四大面向：眼睛、大腦、身體、心智。
當我們每天睡醒張開眼睛後，有80%的資訊都是由眼睛接收，眼睛不僅只是資訊與感官的接收器，同時也是身心狀態的顯示器，你的健康、心情、想法，幾乎都可以從你的眼睛虹膜狀態讀取出來。也因此眼睛瑜珈關注的不只有眼睛本身，更關心所有面向的平衡。
在01/05(二)晚上的迷你引導課裡，我們將會瞭解什麼是眼睛瑜珈，我們應該如何平衡、鍛鍊眼睛的視覺調節能力，並且初階地學習如何放鬆眼睛、控制聚焦，進一步練習如何放鬆使用眼球。
就讓我們跟著Marx老師，一起練習眼睛瑜珈吧！
願我們在課堂過後，能夠理解體會 Amar Eye Yoga Founder 印度自然視力療法大師 Dr.Amarjith 所說的：「看得見，使我們的生命更有效率。」
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◑ 講師簡介 ◐
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❚ 靈魂之窗眼睛瑜珈Amar Eye Yoga Marx 視能訓練師
Amar Eye Yoga授權認證眼球瑜珈教師，2018遠赴印度班加羅爾接受阿育吠陀權威瑜珈醫生Dr.Amajith培訓療癒身體與眼睛;期間同時接受哈達瑜珈(最傳統第一個瑜珈體系)以及AmarEyeYoga眼睛瑜伽師資訓練,在取得合格國際授權證書後更前往泰國曼谷師姐(眼球瑜珈操作者)的自然眼療診所實習。
在印度短短的30天從近視400度回復到150度，目前往0度邁進的林祺海老師說: 「瑜珈教會我一件事，那就是覺察自己與自己連結，傾聽問題達到最終的身心平靜平穩狀態。 當我們了解自己，也能掌握自己，此時生理健康， 心理的幸福快樂自然湧入源源不絕，像是接通一種宇宙能量取之不盡的頻率。 因此眼球瑜珈或是身體瑜珈，帶來身體健康其實只是附屬品，真正的豐盛價值在於完全100%的活出自己。」
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◑ 講座報名資訊 ◐
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2021年 01月 05日 週二晚間 7:00 - 9:00
❚ 單場報名：666圓 / 人
❚ 多場優惠：任選兩場或兩人以上報名，可享有9折優惠（一場只要不到600圓！）
?本次講座全程將席地而坐，內容包含眼睛瑜伽的身體實作，請穿著寬鬆舒適的衣服前來，並請自備瑜伽墊。
?票價包含當日飲品一杯，可選擇冷熱飲。
?同一場次如有倆人以上同行，請您在付款時於備註欄位填寫同行夥伴的姓名，謝謝您。
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◑ 眼睛健康的自癒指南——全系列◐
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其他場次報名連結➠https://lyraspace.waca.tw/category/62860
2020/12/21 (一) 19:00 ~ 21:00
費登奎斯分享園地 康睿芬老師
①覺察－眼睛的【費登奎斯】動中覺察練習
2021/01/05 (二) 19:00 ~ 21:00
靈魂之窗眼睛瑜珈Amar Eye Yoga Marx 視能訓練師
②修復－身心靈全方位照護的【眼睛瑜珈】
2021/01/18 (一) 19:00 ~ 21:00
艾草美人 陳盈伶中醫師
③滋養－眼睛穴位刮痧與【中醫】日常養生飲食
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◑ 主辦單位暨講座場地◐
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地址：台北市松山區八德路三段158巷7弄39號1樓
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