阿育吠陀是一個幫助我們找到自己是誰,並且能夠在不斷流動的生活中,覺察自我、療癒身體和情緒的科學。在飲食、瑜伽練習、居家淨化、人際關係、工作和日常生活中,我們都可以採取一些行動,達到自我修復,使身心健康,並且實現「用自己的方式,幸福快樂的生活」。   IZUMI老師在上回靈蛇與權杖系列的講座中,與我們分享了阿育吠陀對疾病與健康的觀點,這次要帶我們更深入傳統古典印度系統,並且在生活中落實這些療癒方法。

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阿育吠陀講座|4/18、5/2修復身心的日常操作指南①②

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講座時間:4/18日 5/2日 1800-1930
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阿育吠陀講座|

修復身心的日常操作指南  

 

從今年四月份起,[Lyra Space]X[Yoga with 小P]X[IZUMI YOGA]將從阿育吠陀系統切入,展開一系列修復身心的日常操作指南課程。  

被認為是有史以來最古老的療癒方法——源自印度的阿育吠陀 (發音為Aa-yur-vay-da) 是由兩個梵文字所組成:Ayu是生命,Veda是知識、智慧、意識。就字面上來說,它的意思是「生命的智慧」或「有意識地生活的藝術」。

我們在誕生時就各自帶著不同的生命能量,這股能量就稱做督夏 dosha,隨著年齡、季節、環境的變化,混亂的生活節奏或是工作壓力的影響,我們的體質、健康、思想、情緒,也會受到體內強勢的督夏能量牽引。

阿育吠陀是一個幫助我們找到自己是誰,並且能夠在不斷流動的生活中有意識地生活,覺察自我、療癒身體和情緒的科學。不只是我們很熟悉的瑜伽練習,在飲食、居家淨化、人際關係、工作中,我們都可以採取一些行動,達到自我修復,使身心健康,並且實現「用自己的方式,幸福快樂的生活」。

去年秋天,IZUMI老師在Lyra Space企劃的靈蛇與權杖系列講座中,與我們分享了阿育吠陀對疾病與健康的觀點,這次要帶我們更深入傳統古典印度系統(Siddha & Ayurveda / 悉達 & 阿育吠陀),並且在生活中落實這些療癒方法。

 

 

♣ 第1場講座 | 我是誰:生命能量與體質出廠設定

2021 / 04 / 18  週日晚間 6:00 - 7:30

在瞭解如何有意識的生活之前,我們必須回到中心,瞭解自身的狀態。

每個人出生時即帶有自己的生命能量,而這能量是由地、水、火、風、空五元素所組成。從認識這五個元素開始,我們將深入瞭解三種不同體質的獨特之處,並透過阿育吠陀與悉達的療癒哲學,幫助自己在不斷變動的人生中,找到與身體、與自我、與世界的平衡。

本次講座你將會瞭解到
.自己的原生體質是屬於什麼督夏 (Dosha)
.三種督夏的能量分別是什麼
.五元素在生活中如何運作
.五元素在我們的身體中如何運作
.阿育吠陀中的健康定義是什麼
.如何更好地使用自己的身體

 

♣ 第2場講座 | 怎麼吃:時間智慧與飲食完全法則

2021 / 05 / 02 週日晚間 6:00 - 7:30

Ayur除了是生命的意思,還有另一個含義是時間。日出而作,日落而息。表示古時代人們純樸安定的作息,自由自在的生活狀態。但現代的我們,逐漸失去了與大自然的連結,與先人的智慧。

萬物與我們都是由五元素所構成,我們即是大自然的一部份,當我們照顧身體,也像農夫照顧作物一樣,隨著四季、日月、環境變化,需要給予不同的滋養。「You are what you eat.」食物進入我們的身體後,便轉化為生命力量,因此準備日常食物,應該要像對待意識、精神一樣謹慎。

一個人的督夏 (Dosha) 一輩子不會改變,但『時間』與『飲食』會為你帶來不同的變數,創造生命的健康與平衡。

本次講座你將會瞭解到
.時間的智慧
.在不同時間裡的飲食與作息
.如何辨別食物類別
.如何挑選符合自己體質的食物

     

*可單場報名。建議兩個場次都參加,課程將會有串連。

 

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 ◑ 講師 ◐ IZUMI
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IZUMI老師,印度(YAI)美國(RYT)兩大國際瑜伽聯盟認證資深老師。

持續與印籍 Prathap Sankaralingam老師學習傳統古典印度系統(Siddha & Ayurveda / 悉達 & 阿育吠陀)為基礎的的五大元素理論。

教學核心以五大元素(Pancha Maha Bhuta)及三督夏(Tridosha)為基礎架構。在教學上,整合了時間智慧(Kala / 日夜、季節與年齡)、體位法(Asana)、呼吸法(Pranayama)和生活方式,幫助練習者探索自己的身體,找到內在的平衡。

Satyam Shivam Sundaram

Beauty is the integration of wisdom and divine.
美麗是智慧與神性的融合。

 

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◑ 講座報名資訊 ◐
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❚ 報名單場:350圓 / 人

❚ 報名多場:系列兩場、或倆人以上報名,可享9折優惠,平均一場只要315圓。

 

🦅票價包含當日飲品。

🦅同一場次如有倆人以上同行,請您在付款時於備註欄位填寫同行夥伴的姓名,謝謝您。 

🦅近來常收到學員反應刷卡失敗,建議您可以試試手動輸入卡號資訊,而不使用電腦暫存的信用卡資料。若付款失敗您可以私訊Facebook粉專,我們將立即為您服務。

 

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◑ Lyra Space 安心防疫保證 ◐
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Lyra Space 以所有人健康平安為最優先考量,即日起我們提供安心防疫保證,給每位參加講座的您:

如果您符合以下情況
➱ 收到正式居家隔離或自主健康管理通知。
➱ 因自身健康狀況主觀考量不克出席。

我們都會提供您三種選項:
⓵將講座資格保留至其他場次
⓶消費金額轉換成Lyra點數
⓷全額退款

請您放心報名、平安出席。

 

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◑ 主辦單位暨講座場地◐
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近捷運綠線台北小巨蛋站、藍線國父紀念館站

 

客服:02-77515379 

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◑ Lyra Space關注主題 / 身體初始 // 五感開發 // 符號共振 // 知識方法

 

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