失眠,睡眠問題,睡眠芳療,芳療新手,芳療入門,助眠精油,助眠方法,枕頭噴霧,睡前儀式,助眠,安眠

商品編號:S14-1

此商品為預購商品。

【線上/現場】感官降落練習,香氣指引 :: 新的一天從睡眠開始

TWD $1,500 ~ 12,120

TWD $660 ~ 7,800

商品規格
運送&付款
  • [活動]於活動當日出示本人證明
  • 轉帳匯款
  • ATM 虛擬帳號
  • 信用卡
  • ATM 虛擬帳號
  • 分享商品到

商品詳情



你準備好拆解自己的狀態、練習如何落地安眠,並以充足的睡眠開始新的一天了嗎?​


 ░ 感 官 降 落 練 習 , 香 氣 指 引 ​
  ​
生活在這個資訊亂流的時代裡,我們的腦袋裡通常有很多事情要忙,相信你也常常處在資訊爆炸的狀態。​
  ​
我們每天總是想著如何起飛,身體乘載著頭腦的期待,盡力飛向各種目標:時間管理、體重管理、財務管理、關係管理...... 感官漂浮、迷失旋轉、更多追求。可能忙著忙著就忘記吃飯了、熬著熬著就睡不著了、笑著笑著就哭了,然後飛著飛著,就不小心掉下來了。​
  ​
「降落」是安全的、雙腳踩到地面,回到身體的此時此刻。​
  ​
這個{感官降落練習,香氣指引}的企劃,我們想邀請你一起看見身體正在發生什麼事,從覺察身體此刻開始,帶領你一步一步釐清自己的狀態,讓感官降落、專注回到身體的感受。並且用一些方式陪伴自己的一切,為自己建立獨一無二的日常小儀式。​



 ░ 第 一 部 , 新 的 一 天 從 睡 眠 開 始​

睡眠就像是我們每天需要的降落時光,而失眠就是我們每天飛高高,無法回到安歇,這個過程對有些倒頭就睡的人來很無礙,但是對睡眠品質不好的人來說,就很需要一些方法,來觀察和認識這樣的身心狀態。​

邀請你來練習運用植物芳療的力量,紀錄、覺察、照顧自己的睡眠與身體情緒。​
  ​
天黑了,讓我們把光線調暗,試著讓香氣引導我們進入睡眠。新的一天就要開始了。​
  ​
線 上 課 程 包 含 ————​
• 探索【睡不著的各種可能】​
• 認識【對應各種狀態的精油處方】​
• 除了精油以外的助眠方法】​
• 【精油試香紙樣】在家上課也能體驗香氣魔法​

隨 課 將 寄 贈 ————​
• 【自我探索】指引問卷​
• 【身體覺察】手帳式日記表​
• 好好睡【枕頭噴霧】​

適 合 這 樣 的 你 ————​
☞ 所有香香的東西都讓你心動,目標是打造有質感的生活​
☞ 生活有些壓力小緊繃,想找一些日常紓壓的方法​
☞ 一直想覺察、愛自己,但自認體質很麻瓜,通常沒什麼特別感覺​
☞ 對芳療有興趣,但還是超級新手,想多聽聽一些入門主題課​
☞ 偶爾被一些小毛病困擾,想嘗試找出原因、更瞭解自己的身體​
☞ 剛踏上身心療癒的路,正在摸索適合自己的方向​



 ░ 課 程 方 案
 
〚方案內容〛日常小儀式組​
① 感官降落練習 主題芳療課 x1堂​
  9/30(四) 19:30-21:30 @Google Meet線上課
  10/15(五) 19:30-21:30 @Lyra Space實體課
② 獨家設計感官降落指引 x1份​
③ 好好睡枕頭噴霧 x1瓶​
 
另外兩種課程 (含精油與諮詢) 組合方案:

〚方案內容〛質感好眠組​
① 感官降落練習 主題芳療課 x1堂​
  9/30(四) 19:30-21:30 @Google Meet線上課
  10/15(五) 19:30-21:30 @Lyra Space實體課
② 獨家設計感官降落指引 x1份​
③ 好好睡枕頭噴霧 x1瓶​
④ 奧地利Arte Verde天然有機10ml複方精油 x1罐​
⑤ 專屬你的個人芳療諮詢 x1次​

〚方案內容〛輕奢入夢組​
① 感官降落練習 主題芳療課 x1堂​
  9/30(四) 19:30-21:30 @Google Meet線上課
  10/15(五) 19:30-21:30 @Lyra Space實體課
② 獨家設計感官降落指引 x1份​
③ 好好睡枕頭噴霧 x1瓶​
④ 奧地利Arte Verde天然有機10ml複方精油 x4罐​
⑤ 專屬你的個人芳療諮詢 x1次​



 ░ 講 師 介 紹 - 芳 療 師 Indigo​
Usha Veda 瑞士芳療認證 Level1&2​

靈感系芳療師,Lyra Space創辦人,平常的工作是轉譯各式各樣的靈感成為有紋理的日常。​

多年前在劍橋大學讀研究所時,研究的領域是宗教與當代社會,中途指導教授忽然換成一位從事精神醫學研究的教授,似乎揭示了後來對人類心靈與各式療癒的興趣。2020年在 Lyra Space籌備《靈蛇與權杖》企劃後,深深感覺到整理個人經驗與敘說對於分享的重要性。​

在世間眾多關於身體的知識中,芳香療法逐漸成為最能夠乘載我的創作表達的工具。日復一日用油與觀察身體,也終於察覺活在思想中卻未能活在身體裡的荒謬之處。課程盼透過植物香氣與各種人類一起連結土地、認識自己、探索他人、仰望天空。​



 ░ 企 劃 主 辦 單 位​
 
Lyra Space 萊拉空間​
地址:台北市松山區八德路三段158巷7弄39號1樓​
https://goo.gl/maps/u88bbmubi4mR6TnD6​
近捷運綠線台北小巨蛋站、藍線國父紀念館站​
客服:02-77515379  
 ​
-​
Lyra Space關注主題 // 身體初始.五感開發.符號共振.知識方法,戀愛夢遊

優惠加購