[影片] 自信與脆弱｜職場芳療主題課

✦ 本課程開放「臺北教室實體上課」與「線上同步上課」。

✦ 針對工作上常見的人際關係、向上管理、女性領導力等議題，已推出 10 個不同的主題課程！你可以在「課程月曆」看到完整的開課資訊，找到你所在意的主題進行探索。

關於〈 自信與脆弱 〉主題課

如何自信也如何脆弱

當我們決定要承擔更大的責任與挑戰之前與之後，都會面臨自信與脆弱的議題。一個人如何能夠自信，取決於他如何脆弱。

即便沒有考慮擔任主管，面對職場生活我們也會看到許多人遭遇自信與脆弱的挑戰。在Indigo的個案經驗中，許多人過度自卑，是因為自己離自己心中的理想還有很大的差距，因為在大家的想像中，要擔任一個足以被稱為組長、專案管理、小主管的人，需要做到至少滿足了自己對這個位置的期待。但這也源自於我們長此以往對領導者的想像，一個好的領導者必須具備讓人折服的專業、有條不紊的溝通、不應該情緒化等...但另一方面，有許多不適任的領導者，用受害者的姿態佔據權力的位置，讓人對於自信與脆弱的拿捏感到困惑。

平衡與真實的領導風格

這堂主題課會透過芳香療法的視角，去探索自信與脆弱的議題，以近年西方商學院火紅的「真實領導(authentic leadership)」來作為典範，思考新時代的領導者要如何卸下完美領袖的包袱，從「冒牌者症候群」的迷障之中走出來，適時表達自己的脆弱，但不以脆弱作為逃避責任的藉口，在真我與人格面具中，找到平衡和自己的領導風格。

｜這堂課會帶給你

1. 真實領導力：伸縮自如的自信與脆弱平衡之道
2. 不費力更自信與更放心脆弱：雙向用油跟自己站在一起
3. 冒牌者症候群：處理自我懷疑的用油對策
4. 探索個人領導風格：真我與人格面具的對話
5. 內在平衡的自我照顧：自在揮灑的芳療指南

｜課程中的芳香療法

◆  五種對應主題的芳香精油嗅聞
◆  五種對應主題的精油建議與使用情境

◆  五種對應主題的調油、噴霧等製作方法

◆  芳香療法基礎運作與如何進入人體

◆  芳香療法如何安全應用

｜適合的對象

◆  想找到自己的領導風格
◆  想要發揮更大影響力者
◆  不確定下一階段工作目標者

｜覺察指南針
　   10題自我問答，幫助你向內探索，從最適合的情境展開攻略！

◆  我對於領導者應該如何有具體的標準與想像

◆  我想用自己的方式發揮更大的影響力

◆  我認為領導者應該將所有責任一肩扛起

◆  身為領導者就不應該抱怨或是感情用事

◆  我總是覺得有天別人會發現我沒有實力只是靠運氣好上位

◆  我想要向其他人一樣擁有不費力也能充滿自信的底氣

◆  我對工作累積很多負面情緒但是我也只能自己排解

◆  我不願意被社會框架束縛，想擺脫年齡、性別、外貌的限制

◆  我渴望呈現真實的自己，職場面具戴得太累了

◆  我想找到自己的領導風格

 共鳴的題目越多代表這個主題越適合你，你現在正需要職場芳療帶給你不一樣的覺察及思考方式！

〈 女性領導力篇 〉在談的是？

在女力的標語到處都是的這個時代，女性領導力究竟代表什麼？

在這個系列的開始我們需要釐清：

領導力並不是好出風頭、或戀棧權力的人需要的東西，

而是一個健康的、具有使命的、希望有所實踐的人需要的能力。

領導力就是影響力，這樣的影響力，不見得需要擔任傳統主管職才應該擁有。

女性領導力將透過一種不同於傳統男性權威的方式，召喚更多人以自身的使命發揮更大的影響力，而參與這個典範轉移的人不限於女性。

在職場芳療 女性領導力篇主題課，我們推出四個重要主題：

〈陰影與整合〉主題：著重個人內在歷程的覺察與修復

〈我與權力〉主題：討論自己與權力的關係

〈自信與脆弱〉主題：找到自己的領導風格，使自尊與自卑的兩面性再度獲得統合

〈自由與控制〉主題：進一步重訪人我界線與管理的界線

講師  職場芳療教練Indigo

◆ 重視「身心整合」對個人職場生活與企業組織發展的重要性。

◆ 兼具多年企業顧問與芳療師實務背景，建構其課程設計具備真實情境應用的觀點與經驗。

◆ 現以一對一諮詢、授課講師多種形式提供服務，深具實用性的芳療應用觀點深獲參與學員好評。

◆ 發展「職場芳療顧問系統」服務，擔任多家企業團體的課程與活動講師（臺北市松山南港婦女支持培力中心、桃園龜山親子館、BOSCH台灣博世、台灣第一三共、趨勢科技等）。

〈 自信與脆弱 〉報名資訊

開課場次

平日場／ 11月17日(五) 19:00 ~ 21:00

實體上課地點
Lyra Space
台北市八德路三段158巷7弄39號1樓
（捷運小巨蛋站、國父紀念館站步行可達）

▲欲報名「線上上課」請見下方注意事項。

報名費用
1,200元／堂

★ 3堂合報優惠 ★  
一次報名 3 堂場情境攻略系列主題課，享 9 折優惠，再加贈10ml專屬配方調油或30ml噴霧。
配方將由Indigo老師依照你所報名的課程來設計，帶回最適合自己的職場守護配方！

▶ 點此前往【合報優惠賣場】報名！

報名方式
在本頁面點選「購買」進行結帳，付款成功後即代表完成報名。

注意事項
▪ 電子信箱會寄送重要上課訊息，結帳時請確認寫對。
▪ 報名線上上課的學員，將於開課前七日統一以便利帶寄出主題課材料組，以利於在課前寄達。 七日內仍會於報名後1-3日將材料包寄出，但不保證於課前收到。
▪ 線上課將同步以google meet進行。部份現場互動環節，線上課學員將無法參與。
▪ 課程禁止錄音錄影。課後將提供回放連結，將於提供連結日算起可觀看一個月。
▪ 任何問題歡迎使用 LINE 詢問。